負のスパイラルの心

どうしたんだろう
どうなってしまったんだろう

自分の中の
心のあり様

どこに行っても
何をしても

心が躍らない

痛みも苦しみも
嫌なことだってないはずなのに

不満が吹き出し
イライラして

怒ることだけが
唯一の感情で

過去に怒り
今に不満で
未来に希望なく

こんなはずじゃなかった
あるいは
こんなはずじゃないを

頭の中で
繰り返す

そんな自分が
貧しく
哀れで
みっともなくて

いよいよ
自己否定が募り

負のスパイラルが
加速する

もう止められない
ただただ苦しい

何を諦めれば
いいのだろう

何をすれば
いいのだろう

何も見えなくて

何も見えないから

不安と不満だけ
高まって

いよいよ
自分を抑えられなくなりそうだ